Mitten in der Stadt, im wunderschönen Langen Saal des Unternehmens Mitte (UM), biete ich Yoga-Lektionen an, die dir in ruhiger Atmosphäre einen Moment der Entspannung und des Wohlbefindens ermöglichen. Suchst du einen Ort, an dem Bewegung und Balance in Einklang kommen? Wo du deine Bewegungen, deinen Atem und deine Gedanken zur Ruhe bringen und in Harmonie vereinen kannst? Einen Ort der Stille, der dir Raum für dich selbst bietet?

Dann komm vorbei und sei herzlich willkommen.

Das Leben erscheint mir oft wie eine Reise – empfindest du das auch so? Manchmal ist der Weg leicht, manchmal beschwerlich. Es geht bergauf und bergab, mal gehst du alleine, mal in Begleitung. Umso wichtiger ist es, in gutem Kontakt mit dir selbst zu sein, achtsam mit dir umzugehen und, wie ein Sprichwort sagt:

Indem wir unser Handeln, unsere Begegnungen und die Dinge, mit denen wir in Berührung kommen, beobachten, verstehen wir oft nicht sofort, warum sie uns passieren. Doch ich möchte dich ermutigen, Vertrauen in dich und deine innere Stärke zu haben. Vertraue auch auf das grössere Ganze – aus einer umfassenderen Perspektive ergibt alles einen Sinn. Yoga hilft dir dabei, einen tiefen Kontakt zu dir selbst aufzubauen, deine Mitte zu stärken und Stabilität sowie Balance in dein Leben zu bringen.

Pranidhana ist ein Sanskrit-Wort, das Hingabe oder Absicht bedeutet. Es stammt aus der Yogaphilosophie und steht für das Vertrauen in das grössere Ganze. In Patanjalis Sutras ist Ishvara Pranidhana das letzte der fünf Niyamas und symbolisiert die Hingabe an das Göttliche.

Nun freue ich mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir auf diese Reise zu gehen.